به وقت زندگی

کی میدونه چند لحظه بعد دنیاش چه شکلی به خود خواهد گرفت. فقط به اندازه یک ریشخندِ او و مثل بمب منفجر شدنِ من، باعث یک ماهِ تلخ و سخت شد. سفر ترکستان اونم بعد از یکسال به گند کشیده شد و تهش من به این روز افتادم.

حالا با خودم فکر میکنم او نتونست حرصشو نشون نده کاش من سکوت کرده بودم تا اون حرفِ بیش از اندازه سنگین و تلخ رو نشنوم و یه بحث مسخره به اینجا کشیده نشه. خوب که فکر میکنم می بینم چقدر الکی بحثمون شد و اگر  مثل قبل ترها بودیم اینقدر کش دار نمیشد دلخوریمون. 

اولین باری بود که اینطور دلخوریمون کشدار و آزاردهنده شد و این یک زنگ هشدار بود که اگر مراقب رابطه نباشیم همین بحثای کوچک به ظاهر ساده میتونه همه چیز رو بهم بریزه. 

عمیق تر که فکر میکنم می بینم که مگه چند سال دیگه هستیم و نفس می کشیم؟ کاش یاد بگیریم بیشتر مراقب خودمون و رابطه امون باشیم. کاش دست از خودخواهیامون برداریم. کاش بپذیریم همو با همه تفاوتهامون. کاش دوباره عاشقی کنیم مثل اون روزایی که مسئولیت زندگی رو دوشمون نبود. کاش این بار خیلی بهتر شروع کنیم. 

ممنونم از احوالپرسیاتون. دیروز خیلی سخت بود. امروز هم بین ۸ تا ۱۱ خیلی سخت بود. البته مثل دو سال قبل حمله ها پیوسته نبود. درست مثل دردهای زایمان میگرفت و وقتی دیگه حس میکردم نفسم داره کم میاد رهام میکرد. الان کمی بهترم و ریزه ریزه دارم کار میکنم چون فردا مهمان دارم. و امیدوارم اجبار مهمونی کمکم کنه که زودتر خودمو جمع کنم.

ده ها بار اومدم نوشتم اما اونقدر بار منفی داشت که نه تونستم کاملشون کنم و نه منتشر

من الان فقط یک آرزو دارم اونم این که برای همیشه این احساس های تهوع آور برن و برنگردن و من از همین حالا بتونم عین بقیه آدمها، نرمال و عادی زندگی کنم. یک آدم تمیز و نرمال نه با این حساسیت های کشنده که منو از خیلی از لذتهای زندگی محروم کرده. دلم میخواد خلاص شم از این شستن های تمام نشدنی. اینجور وقتا دلم برای ماهک خیلی می سوزه خیلی و از همسر خجالت می کشم که اینطور بهم میریزم و نمی تونم جمعش کنم.

شاید منی که ارتباطات برام یک ارزشِ تو زندگی نباید هبچوقت دور می شدم از شهر و خانوادم. شاید ... نمیدونم هزارتا شاید به ذهنم میرسه اما مهم اینه که شرایط زندگی که من انتخابش کردم اینه و الان باید چی کار کنم که حالم بهتر بشه

تا قبل از عید فکر میکردم دنبال کردن و جدی گرفتن مطالب توسعه فردی حالم رو بهتر کنه اما حالا به شدت نیاز به یک استاد معنوی دارم اما همون استادایی که توی معبد سالها مراقبه کردند و چیزهای عمیق و بزرگی رو درک کردن. یک استادی که منو بکشونه تو راهِ درستِ معنویت. 

دلم بغل میخواد. همسر اینجاست بغلم هم کرده اما اشکهام بند نمیاد و ماهک که قول دادم باهاش بازی کنم، تنها مونده و فهمیده که روبراه نیستم اگرچه صبح تا ظهر زیاد باهاش بازی کردم؛ ولی دلم میخواد براش یک مامان شاد باشم و نمیتونم

میشه برام دعا کنید؟

 با صدای جیک جیک گنجشکا و آواز پرنده ها روی تخت تمیز و راحتم چشمام باز میشه. بر خلاف انتظار لبریزم از اضطراب. خودمو از تخت میکشم بیرون و پنجره رو باز میکنم. خنکای صبح بهاری پوستم و نوازش میکنه و همین که وارد ریه هام میشه شدت اضطرابم بالا میره. بدون درنگ پنجره رو می بندم ودنبال یک راه فرار میگردم که خودمو از این اضطراب جدا کنم. یهویی دلم میگیره عمیق و شدید که انگار بعد از حمله های عصبی و اضطرابی ۹۹ قرار نیست من اون آدم نرمال قبلی بشم. تغییراتی که قبلا با اتفاق افتادنشون فقط کمی دپرس میشدم الان منو به احوالات بدی می کشونه. درونم غرق اندوه میشه که من تو این لحظه از زندگی تو این نقطه به جز جریان کسب و کار که اونم یک زمانی خودم میخواستم دیگه کار نکنم و دور بودن از خانواده هامون؛ همه چیز همونه که آرزوشو داشتم اما من مدتهاست که وضعیت روانی ام پایدار نیست. درست از بعد از اون حمله ها که سه ماه دیگه میشه دو سال. همین قبل عید به همسر پیشنهاد دادم که برای مدرسه ماه بریم تهران اما الان اونقدر سرم میسوزه و قلبم تحت فشاره که فکر میکنم من باز تحمل فشار خونه فروختن و خونه خریدن و وحشت کلاهبرداری تو این مسیر رو ندارم با اینکه دو ماه پیش با فکر کردن بهش کلی حالم خوب میشد. حتی تحمل اینکه با تمام شدن تعطیلات یکباره دورم خلوت شده و همسر هم از صبح زود باید بره سر کار رو ندارم. در حالیکه لحظه شماری میکردم برگردم خونه و قبلا در چنین روزهایی خیلی حالم خوب بود.

با تمام شدن جمله مقایسه خودم با خودِ قبلی یاد حرف مربی می افتم که میگه باید خودت رو با خودت قبلت هم مقایسه نکنی چون شرایطت عوض شده. خوب اینو راست میگه. به هر دلیلی که نمیدونم، من اون بحران وحشتناک سه ماهه رو پشت سر گذاشتم پس لابد باید به خودم خسته نباشی بگم و از خودم تشکر کنم که تحمل کرده :|

به طرز وحشتناکی دلم برای مامان اینا تنگ شده اما اونا انگار براشون ارزش نداشته که چند بار گفتیم عید فطر میریم اصفهان چون با بقیه فامیل برنامه ایذه گذاشتن و انتظار دارن منم برم تو اون شلوغی واینطوری برنامه اصفهان رفتن ما کنسله

از طرفی به دلیل حساسیت هام واقعا روانم ظرفیت مهمان چند روزه نداره. قبل از عید خیلی اذیت شدم. خواهره هم انتظار داشت چون توی عید تفریح نکردن، من ِ خسته از شلوغی قبول کنم آخر هفته بیان اینجا در حالیکه من هنور نتونستم کامل خونه رو جمع کنم. و واقعا دلم خلوتی میخواست ولی کاش اینقدر حساس نبودم و دعوتشون میکردم. دلم خیلی تنگ شده

غ ز ل واره:

+ فکر میکردم وقتی برسم ترکستان با وجود تلخی درونم بنویسم " صدای مرا از بهشت می شنوید" اما نه وقتی رسیدم احساس رسیدن به بهشت داشتم نه دل و دماغ نوشتن. 

+ خدایا چه نعمتیه نوشتن. چقدر سبک شدم با نوشتن همین چند پاراگرافِ شاید بی ربط

+ حالا که بهترم "سال نوتون مبارک"

وسط کارها و شلوغیای خونه تکونی با رفتن دخترک و باباش برای تفریح، پنجره اتاق رو باز میکنم و  از شدت کمردرد ولو میشم رو تخت که توی خلوتم چند کلمه بنویسم. یک نگاهی به پست قبل می اندازم و با خودم فکر میکنم چی باعث شده که من راجع به آدمها نظر بدم در حالی که خیلی هم اهل نظر دادن در مورد آدمها نیستم، خصوصا که این مقوله بسیار گسترده است و من نه علمش رو دارم و نه تخصصش رو. پس همین جا نظرم رو در مورد تفاوت پوشش و درونیات آدمها در مناطق شمال شهر در مقایسه با کرج نقض می کنم :)))). 

در فاصله شروع پاراگراف بالا تا تمام شدنش؛ دقیقا به همین سرعت هوای آفتابی تبدیل شد به یک هوای کیپ تا کیپ ابری و باد بهاریش تبدیل شد به باد سردی که وادارم میکنه پنجره رو ببندم و این دقیقا شبیه نوسانات درونیِ من هست توی بعضی روزها که احساساتم در کسری از ثانیه تغییر میکنه. فقط امیدوارم تا برگشتن ماهک و همسر بارون شروع نشه تا فسقلک بتونه یه تفریحی بکنه. اگرچه که با پایان جمله قبل صدای قطره های درشت بارون به گوش میرسه. دقیقا یک بارون بهاری. درشت و سریع.

با بدترین حال روحی ناشی از پریود دیروز به زور خودمو کشوندم تا آرایشگاه و ناخنامو ترمیم کردم چون همسر میگفت زودتر بریم ترکستان ولی حالا دقیقا روزایی که توی برنامه ما بود که بریم برفیه و نمیشه بریم و من باید ناخنامو فریز کنم بلند نشه :)))

با اینکه خواهره میگه مدل خوبی انتخاب کردی ولی من حس خاصی ندارم فقط چون میخواستم پرستو کارم رو انجام بده ناچار بودم زودتر برم. احتمالا وضع روانم نرمال بشه حسم خوب باشه :))

به شدت منتظرم از این کارا فارغ بشم و برم سراغ جمع بندی دستاوردهای ۱۴۰۰ و مطالبی که خوندم، سمینار، فستیوال و دوره هایی که شرکت کردم و به جز دوره ای که با ایمان هست و ترمیک برگزار میشه فعلا دوره جدیدی شرکت نکنم و تمرکزم رو بزارم روی مرور و به کارگیری آنچه آموختم. خصوصا در حیطه تمرکز.

دلم بیخیالی میخواد. فراغ بال. یک جنگل. سکوت. صدای جویبار  و نسیم بهار. حتی شده یک روز. 

گاهی آرزو میکنم ترکستان زندگی میکردیم و من جمعه ها همراه گروه پدر همسر می رفتم کوهنوردی. 

عجیب می گذرند این روزها

این روزهایی که در جنگ و صلح با خویشتن،

لحظه ای آرام ترین

و لحظه هایی ناآرام ترین زن روی زمینم

غ‌زل

یاد گرفتی ظاهر زندگی دیگران رو ببینی و با خودت بگی

عجب شانسی داره،

چقدر راحت زندگی می کنه

خوش به حالش پولداره

خوش به حالش خوشحاله

خوش به حالش که راحت خرج می کنه

خوش به حالش که .....

هنوز یاد نگرفتی با خودت فکر کنی که تلاشهای سخت و خستگی ناپذیری پشت همه موفقیت ها و آسایش های فردی هست که داری می گی خوش به حالش

کمی واقع بین باش

برای داشتن زندگی که دوست داری باید تلاش کنی

و اول باید روی رشد و توسعه خودت سرمایه گذاری کنی

غ ز ل

اگر روزی برسد که بتوانی مسئولیت تمام زندگی و درونیاتت را به عهده بگیری

پس حتما روزی هم فرا می رسد که تو بتوانی کنترل تمام زندگی و درونیاتت را کامل در دست بگیری

راه طولانی است و مسیر طاقت فرسا

تنها باید مَرد سفر باشی

آنگاه زمانی می رسد که به خود می آیی و می بینی تلاشهایت،

آسفالت سخت نقاب‌های بی شمارت را ترکانده

خودش را به سوی نور کشیده

آری

تلاشهایت جوانه زده و به بار نشسته

غ‌زل

زندگی زیادی کوتاه است

اما چقدر ما طولانی تصورش می کنیم

لذت بردن و خیلی کارهای دیگر را به تعویق می اندازیم

و مهم تر از همه زندگی کردن را

غافل از این که شاید فرصتمان بسیار کمتر از آنی باشد که تصور می کنیم

یک وقتهایی فقط خودتی که می باید حال خودت رو خوب کنی 

و .....

گاهی هم باید با دو تا گیره ادای لبخند رو در بیاری