به وقت زندگی

یادگیری نه گفتن و همیشه موافق نبودن بخش مهمی از بازسازی خود است.

 اغلب اوقات بهترین کاریست که می توانید در حق خودتان و آنهایی که دوستشان دارید انجام دهید.

در درون درد می کشم

هر روز  و هر لحظه

بیشتر از هر زمانی میخواهم که تغییر کنم

تغییری بنیادی که بکوبد و دوباره از نو بسازد، من را

در این طرحواره، شخص احساس می کند در مهمترین جنبه های شخصیت اش، ناقص، نامطلوب، بد، حقیر و بی ارزش است.

همچنین، شخص تصور می کند در نظر اطرافیان و افراد مهم زندگی اش منفور و نامطلوب به حساب می آید.

بیشترین احساسی که با تله زندگی نقص و شرم حاصل می شود، شرمساری است.

همان احساسی که به محض برملا شدن عیب ها و ایرادات بروز پیدا می کند

خوب حقیقت چیه؟

این روزها بیشتر از هر زمانی خودم را جستجو می کنم

اما کجاست آنکه نمی جویم؟

 غ‌زل

میگه دیشب داشتم میمُردم

اینقدر که همش فکر میکردم ماهک چی میشه؟

میپرسم: "فقط ماهک؟"

میکه: " تو بزرگی از پس خودت بر میای"

میگم: " چرا بیدارم نکردی؟"

و با خودم فکر میکنم اگر زبونم لال تصورش درست بود به این فکر نکرد که من با چی روبرو خواهم شد؟

و الان میترسم بخوابم

این روزا "دلم یک هم زبون میخواد ...یه یار مهربون میخواد" :))) با  صدای معین بشنوید

خوب خوب سلام بچه‌ها. چطورین؟ خوبین؟ چقدر همیشه دلم می‌خواست بنویسم ولی خیلی وقتا به خاطر اینکه حالا یا حوصله تایپ کردن نداشتم یا مثلاً لپ تاپ روشن نبود یا وقتم کم بود، این کارو انجام نمی‌دادم. حالا تازه یه باتی رو پیدا کردم که کارش تبدیل ویس به متنه و اشتراکش رو داشته باشی، میتونی نامحدود ویس بفرستی و برات چیکار میکنه؟ همه رو مثل به صورت تکست بهت تحویل میده. اونوقت چی میشه؟ تو حتی اگه زمانت هم کم باشه ولو میشی یه گوشه و حرف میزنی و این بات هم متن کلامت رو بهت تقدیم میکنه. چقدر خوب شد. آخیش که میتونم بیشتر بنویسم یا بیشتر کامنت بزارم یا بیشتر کامنت جواب بدم یا حتی زودتر جواب بدم

مریض میشن باید مریض داری کنی

مریض میشی باید آدم آهنی باشی

و این بار فقط من